Katja Premrl, profesorica biologije in kemije, je že od otroštva povezana z naravo. Poleg poučevanja in ljubezni do znanosti so jo pritegnili ples, ustvarjanje z glino ter pisanje poezije, kjer je do zdaj izdala dve pesniški zbirki – Obrazi ljubezni in Obrazi življenja. Tretja zbirka je že tik pred izidom. V njenih verzih je čutiti povezanost z naravo, ki jo enako močno zaznamuje tudi na drugih področjih življenja. Že drugo leto zapored je poletje popestrila z vadbami joge v parku Polhograjske graščine, kjer je s svojo mirno energijo in strokovnim znanjem privabljala vedno več udeležencev.
Vadbe so se izvajale v juliju in avgustu, vsak torek ob 19. uri. V prijetnem okolju parka so navzoči spoznavali elemente joge, vaje za zdravo in vitalno hrbtenico ter tehnike dihanja in sproščanja. Če je vreme ponagajalo, so se srečanja preselila v notranje prostore graščine, a udeleženci so vedno znova poudarili, da jih prav stik z naravo navdihuje in sprošča na poseben način. Pod krošnjami mogočnih dreves, ob petju ptic in vonju pokošene trave se je vzdušje vadbe spremenilo v izkušnjo, ki je presegla zgolj fizično vadbo.
Joga je Katjo spremljala že od študentskih let, ko jo je najprej pritegnila filozofija in iskanje odgovorov na življenjska vprašanja. Kmalu je v njej odkrila tudi somatske koristi, kot so gibljivost in prožnost ter moč in stabilnost telesa, boljša drža, sproščenost in notranji mir. Štiri leta po rojstvu sina je sledila notranjemu klicu in svoje znanje prenesla med ljudi. Vpisala se je v šolo za učitelja joge in začela z vadbami, v katerih še po sedemnajstih letih uživa z enako predanostjo kot na začetku. Poleg osnovne šole joge je opravila še številne dodatne programe, med drugim za zdravo in vitalno hrbtenico ter različne dihalne tehnike, ki jih danes vpleta v svoje ure.
V parku Polhograjske graščine se je tedensko zbralo med 12 in 18 udeležencev različnih starosti. Nekateri so se joge udeleževali zaradi težav s hrbtenico, drugi so iskali sprostitev po napornem delovnem dnevu, tretji pa so v vadbi našli trenutke miru in časa zase. Katja je poudarila, da vadba joge ne nagovarja le telesa, temveč tudi energijski, mentalni, čustveni in duhovni del človeka. Prav zaradi tega se mnogi redno vračajo – saj jim joga ne pomaga le na fizični, temveč tudi na osebnostni in čustveni ravni.
Poletne vadbe so bile le uvod v celoletno prakso. Z jesenskimi meseci se skupina preseli v notranje prostore v Polhovem Gradcu, na Katarini in v Gameljnah, kjer se srečanja nadaljujejo. Katja pa ne počiva – v prihodnje načrtuje delavnice o zdravju hrbtenice, dihalnih tehnikah, zmanjševanju stresa in celo povezovanju joge s poezijo, ki je njena druga velika ljubezen.
Manca Dolinar
Foto: Peter Smole
