Lepo vabljen/a na naše spoznavne ure v prvem tednu septembra. Se moram uščipniti, ker je to že čez 14 dni! (Em, poletje kam se ti mudi?!)
Ponedeljki bodo namenjeni hatha jogi – pričakuješ lahko od statično stabilnih položajev do mehkih vinjas ter vse vmes. Poskrbim, da ne ostanemo na goli asano-vadbi, saj je celostna joga toliko več od tega! Spoznavali bomo neprecenljiv vpliv pranajame; kako preko diha vplivamo na našo življenjsko silo. V prakso vključimo mudre, bandhe in morda na poti prakse srečamo meditacijo – trenutek ko um obmiruje in se pojavi mir. Obljubim pa lahko le redno prakso.
Srede bodo namenjene izključno mehkim praksam. Sprostitvenemu odzivu. Upočasnjevanju. Mehkobi. Skozi vodenje opažam, kako je prav ta vidik podcenjen. Kot da še vedno cenimo le »višje, hitreje, močneje in to za vsako ceno«. Pa vendar je toliko ljudi na robu izgorelosti in izčrpanosti. V storilnostno naravnani družbi, kjer je počitek označen za lenobo, se zdi, da je to nekaj povsem sprejemljivega. Pa vendar vztrajam pri negovanju zavestne prisotnost v mehkih veščinah. Četudi bomo na urah v najmanjši zasedbi. Tu sem, da stopiš v globlji stik s sabo skozi regeneracijo, skozi dovoljevanje čutenja manjših gibov, skozi spoznavanje koliko se še lahko predaš. Četudi se ti zdi v začetku to potrata časa. Sprememba se zazna. Prideš po svojo izkušnjo?
Prijave sprejemam na: info@srcenarave.si
Se vas veselim!
Nakaj besed o meni. Sem Suzana Rožmanec in najbolje se počutim ko imam v sebi občutek miru ter prostornosti. To je večinoma v naravi in skozi lastno prakso joge. Ko delček globine, ki jo praksa joge ponuja, prenesem na vadeče, sem neizmerno hvaležna za to pot.
Vodim skupinske ali individualne 1:1 prakse, skupine za nosečke ter skupine za mamice z dojenčki.
Trenutno imam opravljena izobraževanja RJU 300 ur, RJU 600 ur ter terapevtsko jogo 350 ur. Ostajam odprta učenka, ki se stalno vrača nazaj k osnovam, v korenine.
